無極4註冊_2018最佳飲食排名 看看吃啥最健康

　　防糖尿病指數：3.7,　　推薦指數：3.9 操作指數：3.5 防糖尿病指數：3.4,　　防糖尿病指數：3.5（滿分5分）,　　新的一年開盤不久，你是否已經為自己的健康飲食做規劃了呢？還沒有仔細考慮的也不用擔心，《美國新聞與世界報道》雜誌為大家搜集了40種不同的飲食計劃，並進行了排名。當然，能上榜的必須具備以下幾條優勢：首先是好操作，一頓飯要準備一下午，估計大家也不樂意做；其次是對減重的影響，短期或者長期的效果都計算在內；再次是安全營養，這就排除了一些看上去能迅速瘦身，實則毀身體的減肥法；最後要看它是否有助於預防糖尿病和心臟病，畢竟二位也算是當代人的兩大“勁敵”了。以下就是擠進榜單的佼佼者了。,